Individuell.Messbar.Nachhaltig.

Ich komme aus dem Vereinssport, erst selbst als Turner auf der Matte, später acht Jahre als Trainer. Der Beste war ich als Sportler selten. Genau das hat mir gezeigt, worauf es ankommt: nicht auf Talent, sondern auf Grundlagen, die man sich Schritt für Schritt erarbeitet.

Als Vereinstrainer habe ich gelernt, Bewegung zu vermitteln, nicht nur auszuführen. Die Basics müssen sitzen, bei mir selbst genauso wie bei jedem, der heute bei mir trainiert. Das gilt für den ambitionierten Sportler, der an seine Grenze will, genauso wie für den Berufstätigen, der acht Stunden am Schreibtisch sitzt: Beide brauchen dasselbe Fundament, nur mit einem anderen Ziel darüber.

Mein Anspruch: Nach sechs Monaten Training weißt du genug über deinen Körper, dass du dir selbst helfen könntest, wenn du müsstest.