Ein Trainingsraumim Hochschwarzwald.
Kein Fitnessstudio, sondern ein Trainingsraum für Einzeltraining und kleine Kurse.
Im Einzeltraining ist das Studio während deiner Stunde für dich reserviert. In den Kleingruppen-Kursen teilst du den Raum mit wenigen anderen, anonym trainiert hier niemand.
Die Ausstattung ist auf das reduziert, was im Personal Training tatsächlich gebraucht wird:
- Power Rack
- Langhanteln
- Kurzhanteln
- Verstellbare Hantelbank
- Mobility-Werkzeuge
- Conditioning-Geräte
Rötenbach liegt im Hochschwarzwald, gut erreichbar aus Titisee-Neustadt, Löffingen, Donaueschingen und der Umgebung. Die Ruhe hier gehört für mich zum Training dazu.
Training in der Praxis
— Stabilitätstraining
Balance und Körperspannung als Grundlage jeder Kraftübung.
— Hautfaltenmessung
Die Messung zeigt, wie sich dein Körper verändert und ob der Plan wirkt.
— Kleingruppe
Kurs in der Kleingruppe, mit derselben Korrektur wie im Einzeltraining.
— Planerstellung
Jeder Plan beginnt mit deiner Ausgangslage: Ziele, Vorgeschichte, Alltag.
Ich habe diesen Raum so eingerichtet, dass nichts vom Training ablenkt — und ich mich während deiner Stunde um nichts anderes kümmern muss als um dich. Warum mir das so wichtig ist, erzähle ich dir gern persönlich. Oder du liest es hier nach.
Lage
Friedenweilerstraße 1,
79877 Friedenweiler. Hochschwarzwald.